Le Var est une mosaïque de territoires hétérogènes, divers et disparates, que le découpage du Conseil Général ne décrit qu'en partie, et dont on peut définir les contours par des montagnes [ref : Valcelli Anne Sophie] : Préalpes de Castellane au nord, Estérel à l'est, et Sainte Baume pour l'ouest. C'est à cette extrémité sud-ouest du département, placée dans la continuité de la chaine de la Sainte Baume et faisant face au pays d'Aix, que se trouve la barre rocheuse du Mont Aurélien.
Pour y accéder, partir de la D6 sur la commune de Pourcieux et démarrer par le sentier de l'Aubanède tracé de bleu, pour le quitter ensuite et emprunter le « Chemin des Contrebandiers ». Un raidillon vous guidera jusqu'au sommet du Mont Aurélien où vous suivrez le chemin de crête jusqu'au Mont Olympe. La descente et le retour s'effectueront par le vallon de l'Aubanède.
Actions 17 km
+792 m/-795 m
05:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
16.85 km
1339 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
792 m
796 m
871 m
299 m
590 m
Date et durée
22 février 2011
08:05
22 février 2011
15:59
07:53:31
05:48:22
02:05:09
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 4.7
319 m/h
2h12m55s
-325 m/h
2h11m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'04" | 4 km/h | 05'28" |
2 | 16'36" | 3.6 km/h | 02'03" |
3 | 23'33" | 2.5 km/h | 04'47" |
4 | 18'25" | 3.3 km/h | |
5 | 15'41" | 3.8 km/h | |
6 | 15'03" | 4 km/h | |
7 | 26'02" | 2.3 km/h | 19'27" |
8 | 29'48" | 2 km/h | 03'00" |
9 | 23'04" | 2.6 km/h | 02'21" |
10 | 22'00" | 2.7 km/h | 79'08" |
11 | 23'47" | 2.5 km/h | |
12 | 27'57" | 2.1 km/h | |
13 | 18'03" | 3.3 km/h | |
14 | 26'15" | 2.3 km/h | 06'39" |
15 | 19'10" | 3.1 km/h | |
16 | 15'08" | 4 km/h | 02'16" |
Dépense calorique (estimation)
700 Cal
120 Cal/h
Plus
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