Départ du parking supérieur de Niolon. Passage par la Vesse, la calanque de Figuerolles, le Fortin de Figuerolles. Aprés le fortin, sur la route "Pompidou", tourner à droite chemin signalé par un tas de pierres. Puis au niveau du Resquilladou, retour par le littoral.
Actions 9 km
+407 m/-398 m
03:00
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Longueur et nombre de points
8.78 km
1317 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
399 m
135 m
-2 m
56 m
Date et durée
17 octobre 2010
10:47
17 octobre 2010
15:10
04:22:55
03:00:03
01:22:52
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
108.8 km/h
au km 5.5
307 m/h
1h02m27s
-282 m/h
1h11m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'55" | 3.2 km/h | 03'03" |
2 | 21'15" | 2.8 km/h | |
3 | 17'48" | 3.4 km/h | |
4 | 19'28" | 3.1 km/h | 03'56" |
5 | 19'47" | 3 km/h | |
6 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'25" |
7 | 27'45" | 2.2 km/h | 67'03" |
8 | 26'57" | 2.2 km/h | 06'25" |
Dépense calorique (estimation)
365 Cal
121 Cal/h
Plus
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