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16 km

+394 m/-410 m

03:00


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Longueur et nombre de points

16.21 km

1242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

411 m

725 m

438 m

508 m
Date et durée

23 novembre 2010
11:15

23 novembre 2010
14:11

02:55:21
Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 5

367 m/h
0h52m32s

-426 m/h
0h47m23s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'29" | 4.8 km/h | |
2 | 10'09" | 5.9 km/h | |
3 | 10'09" | 5.9 km/h | |
4 | 10'32" | 5.7 km/h | |
5 | 10'35" | 5.7 km/h | |
6 | 10'32" | 5.7 km/h | |
7 | 11'06" | 5.4 km/h | |
8 | 11'33" | 5.2 km/h | |
9 | 12'40" | 4.7 km/h | |
10 | 11'59" | 5 km/h | |
11 | 10'08" | 5.9 km/h | |
12 | 10'00" | 6 km/h | |
13 | 10'05" | 6 km/h | |
14 | 10'05" | 6 km/h | |
15 | 10'26" | 5.8 km/h | |
16 | 10'41" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

549 Cal
188 Cal/h
Plus

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