Départ de la
Stèle du Mollard (983m), suivre le GR du
tour du Valbonnais jusqu'à la cabane forestière (1620). Peu après la cabane, prendre plein Nord la direction du
lac de Rif Bruyant (40mn). On contourne le
Chateau des Lacs par le Nord par une belle sente. Bivouac au col juste avant les 2 Lacs.
Direction Sud, franchir le Collet (2029m), puis à altitude constante, retrouver le chemin qui monte au
Coiro (1938m).
Le chemin est bien indiqué jusqu'au col (marques jaunes jusqu'à 2600).
Les derniers mètres se font sur les arrêtes , côté nord d'abord puis côté sud. C'est le passage le plus difficile (coté R3 sur bivouak), mais délicat s'il reste une peu de glace.
Descente par le même itinéraire au début puis évident par le vallon du
Rif bruyant.
.
photos là:
goo.gl/photos/8Pjv9qtt4LuVDYaP8 Actions 23 km
+1912 m/-1905 m
07:15
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Longueur et nombre de points
22.66 km
4799 pts
6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1911 m
1906 m
2607 m
983 m
1715 m
Date et durée
02 octobre 2010
15:35
03 octobre 2010
12:45
21:10:42
07:15:31
13:55:11
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
19.5 km/h
au km 2
419 m/h
4h15m49s
-693 m/h
2h34m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'58" | 4.3 km/h | |
2 | 16'46" | 3.6 km/h | |
3 | 12'26" | 4.8 km/h | |
4 | 19'54" | 3 km/h | |
5 | 24'01" | 2.5 km/h | |
6 | 24'23" | 2.5 km/h | |
7 | 29'03" | 2.1 km/h | |
8 | 25'48" | 2.3 km/h | |
9 | 23'42" | 2.5 km/h | 779'24" |
10 | 17'42" | 3.4 km/h | 09'10" |
11 | 18'23" | 3.3 km/h | |
12 | 25'23" | 2.4 km/h | |
13 | 21'06" | 2.8 km/h | |
14 | 40'31" | 1.5 km/h | 03'01" |
15 | 15'22" | 3.9 km/h | |
16 | 15'33" | 3.9 km/h | |
17 | 12'53" | 4.7 km/h | 01'43" |
18 | 19'06" | 3.1 km/h | |
19 | 10'27" | 5.7 km/h | |
20 | 11'39" | 5.1 km/h | 41'33" |
21 | 13'18" | 4.5 km/h | |
22 | 15'22" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1671 Cal
230 Cal/h
Plus
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