Rando 03h14 en déplacement (15mn de ravitaillement) soit 4.90 km/h. Boucle du grand parcours : 4.48 km.
Actions 15 km
+125 m/-125 m
03:15
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Longueur et nombre de points
15.47 km
2488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
124 m
126 m
79 m
24 m
55 m
Date et durée
11 septembre 2010
19:33
11 septembre 2010
23:03
03:29:44
03:08:09
00:21:35
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 1.7
242 m/h
0h22m19s
-285 m/h
0h18m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'45" | 4.7 km/h | |
2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
3 | 14'21" | 4.2 km/h | |
4 | 10'49" | 5.5 km/h | |
5 | 13'00" | 4.6 km/h | |
6 | 14'01" | 4.3 km/h | |
7 | 11'28" | 5.2 km/h | |
8 | 11'18" | 5.3 km/h | |
9 | 11'42" | 5.1 km/h | |
10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
11 | 13'43" | 4.4 km/h | 21'35" |
12 | 11'05" | 5.4 km/h | |
13 | 12'25" | 4.8 km/h | |
14 | 11'40" | 5.1 km/h | |
15 | 10'30" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
419 Cal
134 Cal/h
Plus
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