Grâce au conservatoire du littoral, le Cap Lardier n'est pas devenu le Cap Bénat. Accomplir cette ballade, proposée par l'office du tourisme de la Croix Valmer, permettra de s'émerveiller sur la diversité de la faune et de la flore du littoral méditerranéen, ainsi que mesurer l'ampleur de massacres passés.
Partis de la plage de Gigaro, progresser vers le cap Lardier, puis la Cap Taillat. Le dolmen de Briande marque le terme de la marche. Après avoir fait le tour du Cap Taillat, rentrer par les vignes à droite de la plage de Briande.
Actions 15 km
+505 m/-519 m
05:15
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Longueur et nombre de points
15.44 km
1174 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
504 m
519 m
136 m
-10 m
24 m
Date et durée
01 mai 2010
08:34
01 mai 2010
15:24
06:50:22
05:10:46
01:39:36
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 13
240 m/h
1h44m03s
-260 m/h
1h34m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'25" | 2.9 km/h | |
2 | 23'24" | 2.6 km/h | 13'44" |
3 | 22'16" | 2.7 km/h | |
4 | 15'06" | 4 km/h | |
5 | 21'04" | 2.8 km/h | |
6 | 22'06" | 2.7 km/h | |
7 | 22'54" | 2.6 km/h | 05'26" |
8 | 20'52" | 2.9 km/h | 54'02" |
9 | 21'13" | 2.8 km/h | |
10 | 28'07" | 2.1 km/h | 14'48" |
11 | 24'28" | 2.5 km/h | |
12 | 15'05" | 4 km/h | 08'23" |
13 | 14'32" | 4.1 km/h | 03'13" |
14 | 15'13" | 3.9 km/h | |
15 | 15'26" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
520 Cal
100 Cal/h
Plus
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