Le circuit balisé n'a pas été intégralement suivi: nous avons marché trois kilomètres supplémentaires.
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12.6 km

+171 m/-168 m

02:55
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Longueur et nombre de points

12.59 km

643 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

170 m

169 m

115 m

35 m

76 m
Date et durée

17 janvier 2010
08:41

17 janvier 2010
11:42

03:00:23

02:55:55

00:04:28
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 12

299 m/h
0h31m08s

-251 m/h
0h31m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 2 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 6 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 7 | 19'50" | 3 km/h | 01'58" |
| 8 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
14.9 kilomètres effort
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