un peu glissant en cette saison !
> trace sur Evadeo X55, 1 point toutes les 10'', altitudes fournies par VisuGPX
> Vitalité Saint-Pierre, 12/2009
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10.2 km

+81 m/-84 m

02:53
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Longueur et nombre de points

10.18 km

1184 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

81 m

85 m

91 m

62 m

75 m
Date et durée

09 décembre 2009
09:39

09 décembre 2009
12:56

03:17:01

02:53:52

00:23:09
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 4.4

134 m/h
0h23m20s

-162 m/h
0h26m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 2 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 3 | 17'07" | 3.5 km/h | 01'40" |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | 05'40" |
| 5 | 18'48" | 3.2 km/h | 11'50" |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 19'49" | 3 km/h | |
| 8 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 9 | 20'06" | 3 km/h | |
| 10 | 17'54" | 3.4 km/h | 03'59" |
Dépense calorique (estimation)

165 Cal
57 Cal/h
Plus

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KME
11.3 kilomètres effort
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