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11 km

+779 m/-774 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.02 km

2141 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

779 m

775 m

2283 m

1528 m

1895 m
Date et durée

28 novembre 2009
11:22

28 novembre 2009
16:05

04:43:01

02:59:59

01:43:02
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9.4

470 m/h
1h36m31s

-582 m/h
1h18m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'33" | 4.4 km/h | |
2 | 16'20" | 3.7 km/h | |
3 | 15'51" | 3.8 km/h | |
4 | 17'12" | 3.5 km/h | |
5 | 20'28" | 2.9 km/h | |
6 | 26'50" | 2.2 km/h | 57'52" |
7 | 15'29" | 3.9 km/h | |
8 | 11'45" | 5.1 km/h | 35'42" |
9 | 13'43" | 4.4 km/h | |
10 | 12'15" | 4.9 km/h | |
11 | 16'29" | 3.6 km/h | 03'53" |
Dépense calorique (estimation)

698 Cal
233 Cal/h
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