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LaurentAldon le 13.07.2009

Entrainement_Raid_Pic_Saint_LoupRandonnée Pédestre

Bon entrainement aux raids 350m de dénivelée, possibilité de course... Attention à la descente surtout s'il pleut !!! Le calcaire lustré est très glissant...
Par Laurent Aldon
Actions
3D
5.9 km
+345 m/-316 m
01:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

5.86 km
1163 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
344 m
316 m
634 m
290 m
459 m

Date et durée

13 juillet 2009
12:43
13 juillet 2009
14:01
01:18:14

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 5.3

384 m/h
0h52m01s

-845 m/h
0h21m05s

Dépense calorique (estimation)

322 Cal
247 Cal/h

Plus

Affichée 750 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
428330 [Légende]
KME
10.4 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Cazevieille · Les plus belles randonnées autour de Cazevieille
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2742ET - Ganges / Pic Saint-Loup / Saint-Martin-De-Londres
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