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Entrainement_Raid_St_Sylvestre_Montcalmes_13km_D200m (Randonnée Pédestre)

Ideal pour entrainement Raid. Attention départ sévère, puis plateau pour endurance et enfin descente difficile dans la salsepareille !!!
Par Laurent Aldon
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12km
+216m/-204m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.49 km
1291 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
205 m
333 m
143 m
268 m

Date et durée

20 août 2008
09:07
20 août 2008
13:02
03h54m59s
2h59m15s
00h55m44s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 3.5

301 m/h
0h33m55s

-246 m/h
0h38m57s

Dépense calorique

363 Cal
121 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Puéchabon · Les plus belles randonnées autour de Puéchabon
https://www.visugpx.com/1247229072
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Saint Guilhem le Désert (2642ET)