ce mercredi 20 mai 2009 sur les hauteurs de st martin de la brasque par un sperbe beau temps même tres chaud
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9 km

+223 m/-229 m

02:30


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Longueur et nombre de points

9.46 km

872 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

230 m

407 m

303 m

360 m
Date et durée

20 mai 2009
14:02

20 mai 2009
16:58

02:55:48

02:26:04

00:29:44
Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9.3

207 m/h
0h39m37s

-210 m/h
0h30m34s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'37" | 5.2 km/h | |
2 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'41" |
3 | 17'49" | 3.4 km/h | 04'02" |
4 | 15'56" | 3.8 km/h | |
5 | 17'21" | 3.5 km/h | 21'30" |
6 | 17'38" | 3.4 km/h | |
7 | 15'50" | 3.8 km/h | 01'33" |
8 | 16'29" | 3.6 km/h | |
9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
116 Cal/h
Plus

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