Très jolie promenade pour randonneur entraîné. Faire le plein de sucres lents et prévoir des barres de céréales Les dénivelés se succèdent dans la deuxième partie du parcours
Actions 19 km
+429 m/-422 m
06:30
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Longueur et nombre de points
19.04 km
2057 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
429 m
422 m
101 m
2 m
44 m
Date et durée
08 mai 2009
09:48
08 mai 2009
16:43
06:54:12
06:29:06
00:25:06
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 6.2
260 m/h
0h55m55s
-219 m/h
1h19m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'38" | 4.4 km/h | |
2 | 12'01" | 5 km/h | |
3 | 11'29" | 5.2 km/h | |
4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
5 | 11'54" | 5 km/h | |
6 | 14'23" | 4.2 km/h | |
7 | 12'32" | 4.8 km/h | |
8 | 12'23" | 4.8 km/h | |
9 | 17'03" | 3.5 km/h | |
10 | 16'35" | 3.6 km/h | |
11 | 13'48" | 4.3 km/h | 04'20" |
12 | 20'08" | 3 km/h | 13'10" |
13 | 17'03" | 3.5 km/h | |
14 | 20'34" | 2.9 km/h | |
15 | 19'07" | 3.1 km/h | 01'49" |
16 | 18'22" | 3.3 km/h | |
17 | 18'13" | 3.3 km/h | 05'47" |
18 | 15'52" | 3.8 km/h | |
19 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Plus
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