Entre cap et château, circuit qui se termine par le parc du château de Flamanville
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10.9 km

+189 m/-186 m

03:03
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Longueur et nombre de points

10.93 km

11865 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

189 m

187 m

87 m

27 m

65 m
Date et durée

21 septembre 2022
10:49

21 septembre 2022
14:43

03:54:34

03:03:54

00:50:40
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.7

172 m/h
0h47m16s

-205 m/h
0h38m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 2 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 3 | 21'07" | 2.8 km/h | |
| 4 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 5 | 17'51" | 3.4 km/h | 03'05" |
| 6 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 7 | 14'06" | 4.3 km/h | 36'52" |
| 8 | 15'01" | 4 km/h | |
| 9 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 10 | 18'01" | 3.3 km/h | 08'09" |
Dépense calorique (estimation)

260 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
13.4 kilomètres effort
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