Boucle de 12 km au départ de Villennes-sur-Seine en passant par Médan avec la maison de
Émile Zola.
Actions 3D
12.3 km

+321 m/-321 m

03:31
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Longueur et nombre de points

12.27 km

1328 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

320 m

321 m

186 m

18 m

81 m
Date et durée

26 mars 2016
10:36

26 mars 2016
14:25

03:49:32

03:31:47

00:17:45
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4.7

219 m/h
0h59m47s

-262 m/h
0h52m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'16" | 3.7 km/h | 03'23" |
| 2 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 3 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'43" |
| 4 | 24'59" | 2.4 km/h | |
| 5 | 19'54" | 3 km/h | 10'59" |
| 6 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 11 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'52" | 4 km/h | 01'40" |
Dépense calorique (estimation)

397 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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