Sortie effectuée en Mars avec le Rando Club Yerrois
Parcours très varié permettant de passer à travers des petits villages pittoresques, des champs et des bois
aucune difficulté particulière à signaler
Parcours tracé, reconnu et mené par Bernard
Actions 22 km
+139 m/-146 m
05:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
22.47 km
4637 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
138 m
146 m
204 m
135 m
178 m
Date et durée
20 mars 2019
10:13
20 mars 2019
16:37
06:23:27
04:54:00
01:29:27
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 19.2
212 m/h
0h19m46s
-175 m/h
0h19m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'12" | 3.1 km/h | |
2 | 11'39" | 5.1 km/h | 03'02" |
3 | 13'06" | 4.6 km/h | 06'21" |
4 | 14'00" | 4.3 km/h | 11'46" |
5 | 12'48" | 4.7 km/h | |
6 | 13'31" | 4.4 km/h | |
7 | 14'16" | 4.2 km/h | |
8 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'59" |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
10 | 10'29" | 5.7 km/h | |
11 | 12'25" | 4.8 km/h | 44'13" |
12 | 11'45" | 5.1 km/h | |
13 | 11'15" | 5.3 km/h | 03'09" |
14 | 12'12" | 4.9 km/h | |
15 | 13'16" | 4.5 km/h | |
16 | 12'07" | 5 km/h | 13'12" |
17 | 12'45" | 4.7 km/h | |
18 | 13'53" | 4.3 km/h | |
19 | 13'22" | 4.5 km/h | |
20 | 13'38" | 4.4 km/h | |
21 | 12'37" | 4.8 km/h | 04'45" |
22 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
365 Cal
74 Cal/h
Plus
Affichée 417 fois et téléchargée 12 fois depuis le 07.04.20 15:25
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