Longueur : 10,7 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne mais quelques passages à l'aide des mains.
Actions 3D
10.5 km

+243 m/-240 m

02:44
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Longueur et nombre de points

10.51 km

1071 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

243 m

241 m

304 m

190 m

277 m
Date et durée

13 avril 2023
14:08

13 avril 2023
17:26

03:18:11

02:44:43

00:33:28
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.8

264 m/h
0h49m27s

-221 m/h
0h59m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'13" | 5.3 km/h | 05'00" |
| 2 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 3 | 16'15" | 3.7 km/h | 09'54" |
| 4 | 20'52" | 2.9 km/h | |
| 5 | 27'42" | 2.2 km/h | 06'03" |
| 6 | 16'09" | 3.7 km/h | 06'46" |
| 7 | 13'42" | 4.4 km/h | 01'41" |
| 8 | 11'19" | 5.3 km/h | 03'24" |
| 9 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 10 | 16'47" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

290 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 168 fois et téléchargée 27 fois depuis le 13.04.23 18:29
KME
13.7 kilomètres effort
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