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Chemin de Nietzsche, Fort de la RévèreRandonnée Pédestre

Actions
10 km
+674 m/-677 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.84 km
1828 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
673 m
678 m
700 m
23 m
412 m

Date et durée

31 janvier 2021
10:23
31 janvier 2021
15:12
04h49m44s
3h30m19s
01h19m25s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 6.4

461 m/h
1h27m42s

-453 m/h
1h26m55s

Fréquence cardiaque

94 bpm
183 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:58:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:40FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:12:52FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

603 Cal
172 Cal/h

Plus

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7517081 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Èze · Les plus belles randonnées autour de Èze
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3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur