Marche Nordique du Mardi 9 Mai 2017 :
13 dont 11 filles et 2 garçons !
bonne température... un peu chaud pour Sophie ...
Plusieurs bosses dont une assez longue et raide !
Actions 10 km
+221 m/-218 m
01:45
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Longueur et nombre de points
9.58 km
7084 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
219 m
144 m
51 m
92 m
Date et durée
09 mai 2017
14:02
09 mai 2017
16:00
01:58:03
01:47:24
00:10:39
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 2.2
330 m/h
0h30m56s
-370 m/h
0h28m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'12" | 5.4 km/h | 03'08" |
2 | 09'49" | 6.1 km/h | |
3 | 09'33" | 6.3 km/h | 02'45" |
4 | 10'08" | 5.9 km/h | |
5 | 10'07" | 5.9 km/h | 03'05" |
6 | 12'01" | 5 km/h | 01'41" |
7 | 13'58" | 4.3 km/h | |
8 | 11'10" | 5.4 km/h | |
9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
300 Cal
168 Cal/h
Plus
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