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Hardinvast (50690)Randonnée Pédestre

Randonnée du lundi 25 novembre 2019, dans le cadre de l'UIA
Actions
10 km
+223 m/-224 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.84 km
10693 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
223 m
224 m
173 m
84 m
131 m

Date et durée

25 novembre 2019
14:04
25 novembre 2019
17:02
02h58m12s
2h06m51s
00h51m21s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.9

282 m/h
0h39m46s

-276 m/h
0h41m28s

Fréquence cardiaque

59 bpm
137 bpm

93 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:57:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

299 Cal
141 Cal/h

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1210OT - Cherbourg-en-Cotentin / Cap de la Hague 1310OT - Cherbourg/Pointe de Barfleur