Boucle du col de Creu au refuge des Estagnols par le circuit balisé raquettes 15 et le sentier du tour du Capcir
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10.9 km

+359 m/-309 m

02:19
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Longueur et nombre de points

10.94 km

676 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

358 m

309 m

1869 m

1628 m

1763 m
Date et durée

15 janvier 2019
10:22

15 janvier 2019
13:31

03:09:22

02:19:52

00:49:30
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7.9

383 m/h
0h50m11s

-335 m/h
0h51m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'50" |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 5 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 6 | 16'06" | 3.7 km/h | 42'22" |
| 7 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'47" | 5.1 km/h | 03'28" |
| 9 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 10 | 10'52" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

414 Cal
178 Cal/h
Plus

Affichée 1730 fois et téléchargée 129 fois depuis le 30.01.19 19:02
KME
15.6 kilomètres effort
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