Boucle du col de Creu au refuge des Estagnols par le circuit balisé raquettes 15 et le sentier du tour du Capcir
Actions 11 km
+359 m/-309 m
02:15
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Longueur et nombre de points
10.94 km
676 pts
5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
309 m
1869 m
1628 m
1763 m
Date et durée
15 janvier 2019
10:22
15 janvier 2019
13:31
03:09:22
02:19:52
00:49:30
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 7.9
383 m/h
0h50m11s
-335 m/h
0h51m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'50" |
2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
3 | 13'11" | 4.6 km/h | |
4 | 14'01" | 4.3 km/h | |
5 | 11'38" | 5.2 km/h | |
6 | 16'06" | 3.7 km/h | 42'22" |
7 | 11'29" | 5.2 km/h | |
8 | 11'47" | 5.1 km/h | 03'28" |
9 | 10'34" | 5.7 km/h | |
10 | 10'52" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
414 Cal
178 Cal/h
Plus
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