La même qu'il y a 2 jours. Technique : névés et neige masquant la descente (équilibre et prudence) : enfoncé dans la neige jusqu'à mi-cuisse. Montée en compagnie d'un moniteur FFSF (ski et snowboard) ... Sympa. Il monte de temps en temps en peau de phoque (pas plus tard que semaine dernière) pour descendre en ski.
Actions 8 km
+615 m/-636 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.16 km
924 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
636 m
1882 m
1288 m
1548 m
Date et durée
28 avril 2017
09:39
28 avril 2017
12:18
02:38:59
02:35:14
00:03:45
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.1
414 m/h
1h24m35s
-592 m/h
1h01m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'40" | 4.1 km/h | |
2 | 17'58" | 3.3 km/h | |
3 | 26'52" | 2.2 km/h | 01'51" |
4 | 29'31" | 2 km/h | |
5 | 22'39" | 2.6 km/h | 01'54" |
6 | 13'50" | 4.3 km/h | |
7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
551 Cal
213 Cal/h
Plus
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