Une randonnée avec de beaux belvédères (La Rhune, le Mandale), sans difficultés particulières si ce n'est l'absence totale de balisages de la Rhune à Ibardin.
Actions 16 km
+1232 m/-921 m
04:45
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Longueur et nombre de points
15.75 km
1417 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1231 m
922 m
901 m
70 m
453 m
Date et durée
21 novembre 2017
09:18
21 novembre 2017
15:32
06:13:58
04:49:16
01:24:42
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 12.2
453 m/h
2h31m23s
-530 m/h
1h30m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'09" | 3.7 km/h | 06'55" |
2 | 18'02" | 3.3 km/h | 01'39" |
3 | 21'37" | 2.8 km/h | 04'17" |
4 | 18'04" | 3.3 km/h | |
5 | 26'28" | 2.3 km/h | 03'37" |
6 | 32'42" | 1.8 km/h | 13'56" |
7 | 18'50" | 3.2 km/h | 38'24" |
8 | 21'29" | 2.8 km/h | |
9 | 15'43" | 3.8 km/h | |
10 | 13'41" | 4.4 km/h | |
11 | 13'28" | 4.5 km/h | 04'45" |
12 | 13'26" | 4.5 km/h | |
13 | 13'59" | 4.3 km/h | |
14 | 21'14" | 2.8 km/h | 01'41" |
15 | 13'45" | 4.4 km/h | 08'00" |
Dépense calorique (estimation)
1025 Cal
213 Cal/h
Plus
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