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12 km

+540 m/-540 m

03:06
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Longueur et nombre de points

11.98 km

1098 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

539 m

541 m

949 m

510 m

773 m
Date et durée

22 octobre 2021
12:12

22 octobre 2021
16:22

04:09:50

03:06:03

01:03:47
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 9.9

408 m/h
1h11m30s

-475 m/h
0h59m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'41" | 3.2 km/h | 03'30" |
| 2 | 20'17" | 3 km/h | 05'09" |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 6 | 15'20" | 3.9 km/h | 34'48" |
| 7 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 8 | 11'42" | 5.1 km/h | 02'15" |
| 9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | 09'44" |
| 11 | 17'05" | 3.5 km/h | 06'48" |
Dépense calorique (estimation)

594 Cal
192 Cal/h
Plus

Affichée 209 fois et téléchargée 27 fois depuis le 23.10.21 17:27
KME
19.2 kilomètres effort
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