Direction Baccarat par le sentier du pays d'accueil du Donon (losange bleu)- Basse Saint Jean - Saint Pierre- la grande avenue -route du Haut des Roches-retour .
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10.3 km

+151 m/-178 m

02:45
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Longueur et nombre de points

10.35 km

718 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

151 m

179 m

354 m

256 m

316 m
Date et durée

03 février 2022
13:40

03 février 2022
16:49

03:09:28

02:45:48

00:23:40
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.2

241 m/h
0h31m17s

-244 m/h
0h27m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'00" | 3 km/h | |
| 2 | 20'50" | 2.9 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | 04'12" |
| 4 | 18'47" | 3.2 km/h | 02'51" |
| 5 | 14'57" | 4 km/h | |
| 6 | 15'39" | 3.8 km/h | 03'29" |
| 7 | 15'47" | 3.8 km/h | 02'14" |
| 8 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | 04'25" |
| 10 | 12'49" | 4.7 km/h | 05'25" |
Dépense calorique (estimation)

245 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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