pouls42780

randonnée Giens septembre 2016

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11 km

+163 m/-154 m

03:00

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Longueur et nombre de points

11.44 km

915 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

162 m

154 m

66 m

4 m

22 m

Date et durée

16 septembre 2016
10:10

16 septembre 2016
14:07

03:56:50

03:02:58

00:53:52

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 6.5

168 m/h
0h31m21s

-220 m/h
0h25m22s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	12'12"	4.9 km/h
2	17'11"	3.5 km/h
3	19'14"	3.1 km/h	05'26"
4	22'17"	2.7 km/h
5	19'00"	3.2 km/h
6	14'10"	4.2 km/h
7	19'35"	3.1 km/h	01'51"
8	13'09"	4.6 km/h	32'01"
9	13'50"	4.3 km/h
10	12'10"	4.9 km/h
11	15'09"	4 km/h	01'53"

Dépense calorique

314 Cal
103 Cal/h

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