Possible en 3 ou 4 jours 45km D+3380m
Ascension de plusieurs sommets dont la plus technique est la tête de Claus.
Actions 3D
45.3 km

+3762 m/-3745 m

02:11
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Détails
La partie méridionale du parcours est inspirée du livre "Alpes Maritimes - randonnées alpines - 250 sommets"
Réalisé en septembre 2022 en autonomie et bivouac.
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Longueur et nombre de points

45.29 km

909 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

3762 m

3746 m

2801 m

1824 m

2359 m
Date et durée

09 septembre 2022
12:38

09 septembre 2022
14:49

02:11:26
Vitesses et denivelés horaires

20.7 km/h
Détail »

97 km/h
au km 17.2

2379 m/h
1h28m00s

-6826 m/h
0h30m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 2 | 04'37" | 13 km/h | |
| 3 | 03'45" | 16 km/h | |
| 4 | 01'14" | 48.9 km/h | |
| 5 | 02'16" | 26.5 km/h | |
| 6 | 02'14" | 26.8 km/h | |
| 7 | 01'25" | 42.3 km/h | |
| 8 | 01'40" | 36.1 km/h | |
| 9 | 02'05" | 28.8 km/h | |
| 10 | 04'51" | 12.4 km/h | |
| 11 | 04'40" | 12.8 km/h | |
| 12 | 05'09" | 11.7 km/h | |
| 13 | 02'59" | 20.1 km/h | |
| 14 | 01'45" | 34.3 km/h | |
| 15 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 16 | 04'20" | 13.9 km/h | |
| 17 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 18 | 01'27" | 41.4 km/h | |
| 19 | 02'19" | 25.8 km/h | |
| 20 | 02'42" | 22.3 km/h | |
| 21 | 04'26" | 13.5 km/h | |
| 22 | 02'33" | 23.6 km/h | |
| 23 | 04'16" | 14 km/h | |
| 24 | 02'54" | 20.7 km/h | |
| 25 | 02'23" | 25.2 km/h | |
| 26 | 01'06" | 54.6 km/h | |
| 27 | 01'16" | 47.3 km/h | |
| 28 | 02'32" | 23.7 km/h | |
| 29 | 04'28" | 13.4 km/h | |
| 30 | 01'26" | 41.9 km/h | |
| 31 | 01'12" | 50.2 km/h | |
| 32 | 03'01" | 19.9 km/h | |
| 33 | 01'50" | 32.6 km/h | |
| 34 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 35 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 36 | 05'02" | 11.9 km/h | |
| 37 | 05'25" | 11.1 km/h | |
| 38 | 03'48" | 15.8 km/h | |
| 39 | 03'14" | 18.5 km/h | |
| 40 | 02'00" | 30 km/h | |
| 41 | 03'32" | 17 km/h | |
| 42 | 01'18" | 46.3 km/h | |
| 43 | 01'32" | 39.3 km/h | |
| 44 | 01'45" | 34.4 km/h | |
| 45 | 01'10" | 51.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

3079 Cal
1406 Cal/h
Plus

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KME
95.4 kilomètres effort
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