Tour du Manaslu ; Népal - Jour 4
Départ matinal encore, c'est pas mal on part dans les premiers. Le temps est nuageux et le restera toute la journée.
Actions 16 km
+1462 m/-732 m
05:00
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Détails
De Deng à Namrung
Nous nous retrouvons à marcher avec le couple roumain et le groupe allemand. Première partie de treck très sympa. Nous passons par Rana, Nyak où je discute avec les deux filles au foulard que l'on avait déjà croisé. Elles sont malaisiennes, et nous parlons Mt Kinabalu (plus haut sommet du sud-est asiatique pour ceux qui l'ignorent) où elles sont aussi allées. Puis Ghap, village bizarre, tout en longueur, un peu désert, avec que des maisons en constructions. Nous avons mangé avant un pont avec une arche aprés un passage moyen, humide, frais et sombre. Nous arrivons au point "lunch" quand les roumains et un groupe de français (dont un grenoblois) partent. Nous repartons rapidement et je ne m?arrêterais plus jusqu'à l'arrivée à Namrung, but de l'étape, devant un superbe lodge. Le notre sera plus loin, pas agréable du tout, ressemblant à un chantier, avec des douches chaudes, très très froides, des hôtes qui font la gueule. Du coup moral au plus bas.
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Longueur et nombre de points
16.05 km
309 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1461 m
733 m
2638 m
1767 m
2134 m
Date et durée
18 octobre 2019
07:16
18 octobre 2019
14:45
07:29:26
05:00:42
02:28:44
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
27 km/h
au km 4.4
444 m/h
7h28m04s
-454 m/h
5h50m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'18" | 2 km/h | |
2 | 24'00" | 2.5 km/h | |
3 | 27'19" | 2.2 km/h | |
4 | 15'22" | 3.9 km/h | |
5 | 15'08" | 4 km/h | |
6 | 13'28" | 4.5 km/h | |
7 | 18'03" | 3.3 km/h | 11'53" |
8 | 17'27" | 3.4 km/h | |
9 | 13'15" | 4.5 km/h | 07'47" |
10 | 18'25" | 3.3 km/h | 37'15" |
11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
12 | 14'24" | 4.2 km/h | |
13 | 18'11" | 3.3 km/h | 91'49" |
14 | 20'18" | 3 km/h | |
15 | 20'34" | 2.9 km/h | |
16 | 19'26" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1168 Cal
233 Cal/h
Plus
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