GGSS le 14.11.2021Autour de la Roche Guyon
Avec visite de l'arboretum
Rando PASAPAS animée le 14 Novembre 2021 par GILLES
Actions 3D
23.4 km

+565 m
/-556 m
05:27
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Longueur et nombre de points

23.44 km

1463 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

565 m

556 m

200 m

67 m

143 m
Date et durée

14 novembre 2021
09:26

14 novembre 2021
15:41

06:15:09

05:27:20

00:47:49
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 14.3

312 m/h
1h26m29s

-275 m/h
1h33m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'14" | 4.5 km/h | 02'43" |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 4 | 11'26" | 5.3 km/h | 02'00" |
| 5 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | 05'33" |
| 7 | 13'08" | 4.6 km/h | 07'40" |
| 8 | 11'56" | 5 km/h | |
| 9 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 10 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 11 | 12'00" | 5 km/h | |
| 12 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'04" |
| 13 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 14 | 14'14" | 4.2 km/h | 04'56" |
| 15 | 18'21" | 3.3 km/h | 17'56" |
| 16 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 17 | 18'19" | 3.3 km/h | |
| 18 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 19 | 20'12" | 3 km/h | |
| 20 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 21 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 22 | 12'54" | 4.7 km/h | 04'57" |
| 23 | 11'48" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

716 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 108 fois et téléchargée 10 fois depuis le 16.11.21 09:28
KME
30.9 kilomètres effort
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