Départ près de l'église de Flamanville, prendre la direction de la centrale de Flamanville. On longe ensuite la côte par le GR 223
Actions 8 km
+188 m/-187 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.44 km
605 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
187 m
188 m
137 m
72 m
107 m
Date et durée
27 mars 2022
10:29
27 mars 2022
13:06
02:36:54
02:28:19
00:08:35
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.7
207 m/h
0h41m23s
-209 m/h
0h39m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'00" | 4.6 km/h | |
2 | 19'04" | 3.1 km/h | |
3 | 17'36" | 3.4 km/h | 06'45" |
4 | 20'55" | 2.9 km/h | |
5 | 20'43" | 2.9 km/h | |
6 | 17'22" | 3.5 km/h | |
7 | 18'06" | 3.3 km/h | 01'50" |
8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
323 Cal
131 Cal/h
Plus
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