laspoujasjeremy le 18.01.2025
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10.1 km

+460 m
/-464 m
03:49
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Longueur et nombre de points

10.11 km

400 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

459 m

464 m

528 m

159 m

376 m
Date et durée

18 janvier 2025
10:33

18 janvier 2025
14:52

04:18:18

03:49:19

00:28:59
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 9.1

234 m/h
1h52m10s

-322 m/h
1h23m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'28" | 2.8 km/h | |
| 2 | 31'54" | 1.9 km/h | |
| 3 | 25'52" | 2.3 km/h | |
| 4 | 22'40" | 2.6 km/h | 26'01" |
| 5 | 23'24" | 2.6 km/h | |
| 6 | 26'43" | 2.2 km/h | |
| 7 | 22'58" | 2.6 km/h | 02'58" |
| 8 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 9 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'23" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

421 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
16.3 kilomètres effort
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