RANDO EN BOUCLE AU DEPART DE CESSIEUX 29KM.VASSALIEUX .LE BLED.CHATELUS.FETILLEUX.MIRIBEL.CHENEREILLES.COHERETTE .LE TEIL
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29 km

+956 m/-955 m

06:33
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Longueur et nombre de points

29.48 km

1601 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

955 m

956 m

738 m

421 m

586 m
Date et durée

04 décembre 2016
09:11

04 décembre 2016
16:45

07:34:10

06:33:36

01:00:34
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

9.6 km/h
au km 28.7

343 m/h
2h32m48s

-385 m/h
2h11m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
3 | 16'11" | 3.7 km/h | |
4 | 10'35" | 5.7 km/h | |
5 | 10'51" | 5.5 km/h | 04'30" |
6 | 12'21" | 4.9 km/h | 02'35" |
7 | 11'56" | 5 km/h | |
8 | 12'31" | 4.8 km/h | |
9 | 11'57" | 5 km/h | |
10 | 12'48" | 4.7 km/h | 03'18" |
11 | 12'20" | 4.9 km/h | |
12 | 13'50" | 4.3 km/h | |
13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
14 | 13'14" | 4.5 km/h | |
15 | 14'27" | 4.2 km/h | 39'38" |
16 | 16'34" | 3.6 km/h | |
17 | 11'01" | 5.4 km/h | |
18 | 14'27" | 4.2 km/h | |
19 | 14'08" | 4.2 km/h | |
20 | 12'34" | 4.8 km/h | |
21 | 19'50" | 3 km/h | |
22 | 12'10" | 4.9 km/h | |
23 | 13'44" | 4.4 km/h | |
24 | 11'58" | 5 km/h | |
25 | 15'32" | 3.9 km/h | |
26 | 13'14" | 4.5 km/h | |
27 | 11'28" | 5.2 km/h | 08'16" |
28 | 12'30" | 4.8 km/h | |
29 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1118 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 913 fois et téléchargée 63 fois depuis le 07.04.20 15:25
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