Actions 3D 80.8 km
+2295 m/-2072 m
05:37
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Longueur et nombre de points 80.75 km
14193 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2294 m
2072 m
1639 m
699 m
1194 m
Date et durée 17 mai 2025 09:40
17 mai 2025 17:30
07:50:02
05:37:48
02:12:14
Vitesses et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
76.1 km/hau km 75.7
782 m/h2h39m36s
-3400 m/h0h34m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.1 km/h 14'44" 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'08" 28.1 km/h 4 02'25" 24.8 km/h 5 02'58" 20.3 km/h 6 04'33" 13.2 km/h 7 04'08" 14.5 km/h 8 04'43" 12.7 km/h 9 04'04" 14.7 km/h 10 04'43" 12.7 km/h 11 04'30" 13.3 km/h 12 05'11" 11.6 km/h 13 06'07" 9.8 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 05'30" 10.9 km/h 16 05'36" 10.7 km/h 17 05'35" 10.8 km/h 22'07" 18 01'15" 47.9 km/h 19 01'18" 46.4 km/h 20 01'20" 44.8 km/h 21 01'20" 45 km/h 22 01'25" 42.2 km/h 23 04'31" 13.3 km/h 02'52" 24 04'32" 13.2 km/h 25 06'11" 9.7 km/h 26 07'52" 7.6 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 05'13" 11.5 km/h 29 01'39" 36.5 km/h 30 04'11" 14.3 km/h 03'51" 31 04'40" 12.9 km/h 32 05'52" 10.2 km/h 33 01'43" 34.9 km/h 13'58" 34 01'07" 53.8 km/h 35 01'14" 48.5 km/h 36 01'06" 54.7 km/h 37 01'12" 50.2 km/h 38 01'26" 41.8 km/h 39 01'17" 46.8 km/h 40 01'19" 45.8 km/h 41 01'13" 49.6 km/h 42 01'36" 37.5 km/h 04'39" 43 09'17" 6.5 km/h 45 09'29" 6.3 km/h 46 11'39" 5.2 km/h 47 07'29" 8 km/h 48 07'25" 8.1 km/h 49 07'12" 8.3 km/h 50 06'41" 9 km/h 51 06'29" 9.3 km/h 52 05'24" 11.1 km/h 53 04'27" 13.5 km/h 54 04'02" 14.9 km/h 55 02'35" 23.2 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 04'00" 15 km/h 58 05'21" 11.2 km/h 59 05'50" 10.3 km/h 60 06'01" 10 km/h 61 06'12" 9.7 km/h 62 04'52" 12.3 km/h 63 06'54" 8.7 km/h 64 06'03" 9.9 km/h 65 06'31" 9.2 km/h 16'11" 66 03'13" 18.6 km/h 28'41" 67 06'38" 9.1 km/h 13'37" 68 03'04" 19.5 km/h 69 01'16" 47.6 km/h 70 02'11" 27.4 km/h 03'10" 71 01'00" 60 km/h 72 01'07" 54 km/h 73 01'01" 59.3 km/h 74 01'04" 56.7 km/h 75 01'16" 47.1 km/h 02'02" 76 00'59" 61.2 km/h 77 01'38" 36.7 km/h 78 01'41" 35.6 km/h 79 03'24" 17.7 km/h 80 02'03" 29.3 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
168 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:43:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:44:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
110.6 kilomètres effort
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