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Manureva 2016 MNMarche Nordique

Beau soleil au départ, dans le vallon du Pommeret, dans les grimpettes de la Popinerie et de l'Église de Saint Nom puis sur le retour par la ferme de Beaurain ... Bref, c'était bien.
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9 km
+187 m/-187 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Et pour les fanas des stats : 9,3 km, 212m de D , le tout en moins de 2 heures.

Commentaires

Par le 27.02.17 17:24
bonjour
bien ce parcourt et distance pas trop importante pour un entrainement
Amicalement

Alain

Longueur et nombre de points

9.3 km
597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
188 m
175 m
101 m
144 m

Date et durée

17 juillet 2016
09:56
17 juillet 2016
11:54
01h58m00s
1h45m16s
00h12m44s

Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 4.1

359 m/h
0h25m20s

-416 m/h
0h23m20s

Dépense calorique

297 Cal
169 Cal/h

Plus

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325115 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Le Mesnil-Saint-Denis · Les plus belles randonnées autour de Le Mesnil-Saint-Denis
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse