Départ Parking de Pors Scaff . Longer le bord de côte , tourner à Ralévy , prendre à droite , continuer . Impasse Ralévy Huellan tourner à droite , continuer , au croisement " chemin de la Vieille Route de Penvenan ", tourner à gauche, continuer Rue Dillen , tourner à droite puis à,gauche , tourner à droite , tourner à gauche , passer le ruisseau de Lizildry , continuer , continuer , tourner à gauche et suivre la D8 . Tourner à droite et suivre le chemin , continuer , tourner à gauche , prendre le chemin à droite , tourner à gauche Rue de Sept Iles , tourner à droite suivre le Ruisseau de Lizildry , la Baie d'Enfer et arrivée au Parking du Castel .
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11.1 km

+176 m/-179 m

02:48
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Longueur et nombre de points

11.11 km

1442 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

176 m

180 m

72 m

-10 m

26 m
Date et durée

16 avril 2017
09:51

16 avril 2017
13:14

03:22:54

02:48:58

00:33:56
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6.3

250 m/h
0h33m18s

-235 m/h
0h36m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'25" | 4.5 km/h | 17'31" |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'49" | 4.1 km/h | 01'58" |
| 4 | 15'54" | 3.8 km/h | 04'46" |
| 5 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'46" | 3.8 km/h | 04'03" |
| 7 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'43" |
| 8 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 16'10" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

285 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 854 fois et téléchargée 44 fois depuis le 01.05.17 21:13
KME
13.5 kilomètres effort
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