Départ de la Saint-Germain-en-Laye. Randonnée de 16 km en en ligne à travers la forêt de Saint-Germain. Retour par la gare de Maisons-Laffitte.
Actions 16 km
+29 m/-93 m
04:00
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Longueur et nombre de points
15.57 km
1174 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
28 m
93 m
89 m
25 m
49 m
Date et durée
01 février 2015
09:39
01 février 2015
14:52
05:12:48
04:02:54
01:09:54
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5 km/h
au km 4
264 m/h
0h04m20s
-174 m/h
0h07m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'44" | 4.1 km/h | 06'06" |
2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
3 | 13'41" | 4.4 km/h | |
4 | 17'30" | 3.4 km/h | 06'18" |
5 | 15'57" | 3.8 km/h | 05'56" |
6 | 17'02" | 3.5 km/h | |
7 | 15'00" | 4 km/h | |
8 | 14'34" | 4.1 km/h | |
9 | 15'36" | 3.8 km/h | 41'42" |
10 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'21" |
11 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'20" |
12 | 18'02" | 3.3 km/h | 03'05" |
13 | 15'40" | 3.8 km/h | |
14 | 15'23" | 3.9 km/h | 02'06" |
15 | 13'53" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
162 Cal
40 Cal/h
Plus
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