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11.5 km

+250 m/-244 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.55 km

446 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

245 m

302 m

179 m

243 m
Date et durée

23 septembre 2019
12:45

23 septembre 2019
16:01

03:16:15

02:53:40

00:22:35
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 11.3

235 m/h
0h52m52s

-286 m/h
0h43m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'51" | 3 km/h | 06'51" |
| 2 | 13'51" | 4.3 km/h | 05'26" |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 4 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 6 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'09" | 4.6 km/h | 06'08" |
| 8 | 12'29" | 4.8 km/h | 04'10" |
| 9 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 10 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 11 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

305 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
14.9 kilomètres effort
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