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14 km

+146 m/-188 m

03:03
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Longueur et nombre de points

14 km

1022 pts

56 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

145 m

189 m

210 m

115 m

159 m
Date et durée

23 septembre 2021
12:54

23 septembre 2021
16:33

03:38:14

03:03:59

00:34:15
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.1

299 m/h
0h20m10s

-270 m/h
0h29m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'54" | 3.8 km/h | 04'30" |
| 2 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 5 | 11'42" | 5.1 km/h | 03'40" |
| 6 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 8 | 16'34" | 3.6 km/h | 13'00" |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | 08'15" |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 13 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
114 Cal/h
Plus

Affichée 653 fois et téléchargée 81 fois depuis le 21.09.21 19:47
KME
16.1 kilomètres effort
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