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19.5 km

+146 m/-142 m

04:19
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Longueur et nombre de points

19.54 km

1364 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

145 m

142 m

206 m

122 m

157 m
Date et durée

13 juin 2021
07:01

13 juin 2021
11:37

04:35:48

04:19:15

00:16:33
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 8.3

190 m/h
0h33m23s

-192 m/h
0h26m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | 05'37" |
| 10 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 13 | 14'32" | 4.1 km/h | 04'50" |
| 14 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 15 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 16 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 17 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 18 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 19 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 458 fois et téléchargée 46 fois depuis le 16.06.21 16:44
KME
21.5 kilomètres effort
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