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12.3 km

+221 m/-217 m

02:53
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Longueur et nombre de points

12.29 km

1338 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

221 m

218 m

178 m

81 m

117 m
Date et durée

01 mars 2015
13:27

01 mars 2015
16:37

03:09:41

02:53:59

00:15:42
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.1

234 m/h
0h35m50s

-207 m/h
0h37m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'52" |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 4 | 15'04" | 4 km/h | 02'31" |
| 5 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 6 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | |
| 8 | 15'15" | 3.9 km/h | 07'10" |
| 9 | 13'24" | 4.5 km/h | 03'09" |
| 10 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 11 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'33" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

352 Cal
121 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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