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11.8 km

+191 m/-191 m

03:00
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Longueur et nombre de points

11.83 km

1271 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

190 m

191 m

294 m

187 m

246 m
Date et durée

19 mars 2019
09:15

19 mars 2019
12:40

03:24:04

03:00:18

00:23:46
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.8

221 m/h
0h38m11s

-229 m/h
0h36m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 2 | 14'12" | 4.2 km/h | 02'27" |
| 3 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 4 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'56" |
| 7 | 15'58" | 3.8 km/h | 02'24" |
| 8 | 14'49" | 4.1 km/h | 03'27" |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | 11'32" |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'55" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

286 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 686 fois et téléchargée 75 fois depuis le 19.03.19 20:31
KME
14.4 kilomètres effort
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