trace PROJET Pommiers Marche Sportive · 12 km · 116 vus · 31 dl · jmarc.poyard
C'est une alternative pour le 02-11 On peut faire le reperage

trace PROJET Pommiers Marche Sportive · 12 km · 145 vus · 36 dl · jmarc.poyard
A voir en reconnaissance le lundi 28-11

Reco Fort de Condé 21102024 Marche Sportive · 11 km · 136 vus · 29 dl · 02:13 · caufran53

Reco Fort de Condé pour 21102024 Marche Sportive · 11 km · 146 vus · 39 dl · 02:13 · caufran53

Reco 23092024 Marche Sportive · 11 km · 122 vus · 29 dl · caufran53

Reco 16092024 Marche Sportive · 10 km · 146 vus · 40 dl · 01:47 · caufran53
Parc Pommiers

Trace du Samedi 14/09 Marche Sportive · 9 km · 139 vus · 30 dl · jmarc.poyard
Proposition pour la reprise 2024

Trace du Samedi 22/06 Marche Sportive · 11 km · 161 vus · 33 dl · jmarc.poyard
C'est au départ du parking de la salle des fêtes de Pasly. La difficulté c'est la montagne des Chats de face, j'espère que la météo le permettra. Voila

Projet POMMIERS Marche Sportive · 12 km · 357 vus · 62 dl · 03:03 · jmarc.poyard
C'est à partir de la place de POMMIERS Le parcours passe par la Mentonne avant de rejoindre Laval puis vauxrezis la plupart du parcours se sont des chemin en herbes ce qui est idéale pour la Marche

Trace du samedi 04/05 Marche Sportive · 13 km · 354 vus · 48 dl · jmarc.poyard
C'est le tour de Pommiers a partir des bains du Lac. Il y'a 12,5 km avec de mémoire une seule côte à proximité du cimetière de Pommiers. j'espère que la pluie aura cesser pour que le chemin de

Belleu Billy Septmonts Belleu Marche Sportive · 12 km · 134 vus · 30 dl · caufran53

Reco Belleu Billy Septmonts Marche Sportive · 14 km · 125 vus · 33 dl · caufran53

Acy-Billy Marche Sportive · 11 km · D+220 m · 134 vus · 29 dl · caufran53

Trace du Jeudi 11/04 Marche Sportive · 6 km · 166 vus · 35 dl · jmarc.poyard
Cardio Training du 11/ Avril 2024

Chassemy 1 côte 14 Marche Sportive · 14 km · 128 vus · 38 dl · caufran53
a reconnaitre

Chassemy 2 côtes Marche Sportive · 12 km · D+210 m · 132 vus · 36 dl · caufran53
A reconnaitre

trace Marche Sportive · 8 km · 96 vus · 26 dl · jmarc.poyard
Seance du 07/03

Mercin et Vaux Marche Sportive · 13 km · 214 vus · 45 dl · jmarc.poyard
C'est au départ des bains du lacs(Piscine de Soissons un circuit qui fait le tour de Mercin et Vaux.Il y a au départ la monté vers la ferme du Mont sans pain. Nous devrons faire la reconnaissance

Mercin et Vaux Marche Sportive · 12 km · 241 vus · 40 dl · caufran53
C'est au départ des bains du lacs(Piscine de Soissons un circuit qui fait le tour de Mercin et Vaux.Il y a au départ la monté vers la ferme du Mont sans pain.Nous devrons faire la reconnaissance av

Fort de Condé 12 km Marche Sportive · 12 km · 141 vus · 37 dl · 02:25 · caufran53

Circuit du 15/02/2024 Marche Sportive · 7 km · 112 vus · 32 dl · jmarc.poyard
Circuit en ville du 15 Février 2024 passage par la sente du monastère

Bucy 10.1 km Marche Sportive · 10 km · 516 vus · 37 dl · caufran53

Vailly Abondin 11,7km Marche Sportive · 12 km · D+250 m · 134 vus · 34 dl · 02:21 · caufran53

Ciry-Vasseny-Couvrelles Marche Sportive · 11 km · D+240 m · 197 vus · 38 dl · caufran53

Ciry-Vasseny Marche Sportive · 10 km · 156 vus · 41 dl · 01:56 · caufran53

Pasly 06012024 Marche Sportive · 13 km · 193 vus · 47 dl · caufran53

Vaurexis Marche Sportive · 12 km · 165 vus · 32 dl · jmarc.poyard
C'est un essai de trace à valider

telethon 2023 Marche Sportive · 11 km · 126 vus · 24 dl · caufran53

Barbuse 2019 Marche Sportive · 11 km · D+250 m · 115 vus · 27 dl · 01:49 · caufran53

Rando du 25/11 Marche Sportive · 11 km · 140 vus · 38 dl · 02:13 · jmarc.poyard
C'est la rando made in Francois CAUDRON.

Recochassemy20112023 Marche Sportive · 13 km · 155 vus · 35 dl · caufran53

Fort de Conde Conde Celles Marche Sportive · 12 km · D+210 m · 279 vus · 64 dl · caufran53

Reco 161023 Marche Sportive · 13 km · D+220 m · 116 vus · 44 dl · caufran53

trace 30-09-2023 Marche Sportive · 11 km · 133 vus · 48 dl · caufran53
Pasly

trace 23092023 Marche Sportive · 10 km · 128 vus · 27 dl · caufran53
Parc St Crépin Bois Roger Pommiers Pasly Bois Roger St Crépin

trace 23092023 Marche Sportive · 11 km · 124 vus · 31 dl · caufran53
Parc St Crépin, Pasly, Pommiers, Pasly, Parc St Crépin

Chassemy 24-06-23B Marche Sportive · 12 km · 121 vus · 27 dl · caufran53

Chassemy 245-06-23 Marche Sportive · 16 km · 127 vus · 30 dl · caufran53

Acy-Billy Marche Sportive · 11 km · D+220 m · 157 vus · 23 dl · caufran53

trace essais bain du lacs Marche Sportive · 13 km · 109 vus · 47 dl · jmarc.poyard
13 km pour une sortie en essai

Reconnaissance à Merçin et Vaux Marche Sportive · 10 km · 110 vus · 26 dl · jmarc.poyard
Il y a deux côtes aussi 10,5 Km c'est assez long.

trace Marche Sportive · 8 km · 108 vus · 34 dl · jmarc.poyard
Avec Exercise de vélocité

Trace du Jeudi 20/04 Marche Sportive · 9 km · 106 vus · 28 dl · jmarc.poyard
AVEC EXERCISES

trace du jeudi 13 Avril Marche Sportive · 7 km · 120 vus · 34 dl · jmarc.poyard

trace Marche Sportive · 8 km · 190 vus · 30 dl · jmarc.poyard
Etudes pour 30/03

Trace du 23:03:23 Marche Sportive · 8 km · 128 vus · 32 dl · jmarc.poyard
Si la montagne aux chats n'est pas possible !

La montagne au chat au 23/03/23 Marche Sportive · 8 km · 303 vus · 37 dl · jmarc.poyard
Sortie si il n'a pas trop plu dans la journée

Parc à L'oiseau Marche Sportive · 8 km · 157 vus · 34 dl · jmarc.poyard
C'est une sortie vers le parc à l'oiseau par les bords de l'Aisne.

Jeudi 09:03 Marche Sportive · 9 km · 204 vus · 54 dl · jmarc.poyard
Trace le long de l'Aisne

trace PROJET Marche Sportive · 8 km · 151 vus · 32 dl · jmarc.poyard
PROJET SEMAINE DU 9/03

Trace du Jeudi 02/03 Marche Sportive · 8 km · 132 vus · 34 dl · jmarc.poyard
C'EST LA TRACE REELE DE CETTE DATE

Trace du Jeudi 02/03 Marche Sportive · 7 km · 171 vus · 40 dl · jmarc.poyard
Tant que le chemin devant l'Aisne n'est pas en état c'est une option dans le parc.

trace Marche Sportive · 7 km · 108 vus · 27 dl · jmarc.poyard
Quand les travaux seront terminé le long de l'Aisne

Sortie du 16/02 Marche Sportive · 7 km · 105 vus · 29 dl · jmarc.poyard
Circuit a proximité du parc saint crépin

Sortie du 11/02 Marche Sportive · 12 km · 156 vus · 40 dl · jmarc.poyard
C'est l'autre Option pour diminuer la distance

Vailly Abondin 11,7km Marche Sportive · 12 km · D+250 m · 143 vus · 40 dl · 02:23 · caufran53

la fontaine de st ouen Marche Sportive · 12 km · 227 vus · 32 dl · caufran53

Pasly lavoir Marche Sportive · 9 km · 141 vus · 32 dl · caufran53