spots pour travailler la force.Cyclotourisme · 19 km · D+950 m · 384 vus · 10 dl · regis.deboyser@free.fr Les boucles sont possiblement a faire en série en faisant de l'hyper vélocité ds le D- et ou plat.
Les raidars sont possiblement a intégrer sur un parcours et donc faire du fartlec voire faire un »
Autour de Varces 63km 1000m Cyclotourisme · 64 km · D+860 m · 627 vus · 15 dl · regis.deboyser@free.fr - Raidar:mt Roland,
- ancienne route du st georges de commiers,
raidar:
- de champron
- du chateau d'allières
- de la cascade pissarde
- du jouffrey à Seyssins »
70km gresseCyclotourisme · 68 km · D+1550 m · 656 vus · 35 dl · 08:00 · regis.deboyser@free.fr 7Okm gresse:
Varces, Vif, Le Vernay, St Guillaume, col des deux, Chateau Bernard, col de l'Arzelier, Vif, Varces »
VTM 2012 60km D 1000mCyclotourisme · 59 km · D+1090 m · 851 vus · 25 dl · regis.deboyser@free.fr randonnée du Cyclo Randonneur Varçois
1 ravito à St Paul les monestier
collation a l\'arrivée »