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11.5 km

+350 m/-350 m

04:03
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Longueur et nombre de points

11.49 km

3456 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

350 m

350 m

335 m

134 m

218 m
Date et durée

29 novembre 2022
09:08

29 novembre 2022
14:39

05:30:53

04:03:11

01:27:42
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 1.7

238 m/h
1h09m01s

-210 m/h
1h17m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'18" | 3.1 km/h | 06'19" |
| 2 | 15'08" | 4 km/h | 07'30" |
| 3 | 20'10" | 3 km/h | 02'32" |
| 4 | 22'15" | 2.7 km/h | 06'55" |
| 5 | 25'48" | 2.3 km/h | 06'10" |
| 6 | 25'29" | 2.4 km/h | 48'47" |
| 7 | 34'05" | 1.8 km/h | 02'02" |
| 8 | 21'42" | 2.8 km/h | |
| 9 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'03" |
| 11 | 17'46" | 3.4 km/h | 04'24" |
Dépense calorique (estimation)

358 Cal
88 Cal/h
Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 58 fois depuis le 29.11.22 20:03
KME
16.2 kilomètres effort
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