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21.4 km

+251 m/-284 m

05:00
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Longueur et nombre de points

21.4 km

959 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

285 m

93 m

20 m

58 m
Date et durée

19 avril 2015
10:26

19 avril 2015
16:17

05:50:52

05:00:44

00:50:08
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.7

206 m/h
0h43m09s

-219 m/h
0h49m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 3 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 4 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 5 | 15'30" | 3.9 km/h | 02'16" |
| 6 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 11 | 17'56" | 3.3 km/h | 38'42" |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 15 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 16 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 17 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 19 | 14'08" | 4.2 km/h | 09'10" |
| 20 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 21 | 14'57" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

518 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
24.9 kilomètres effort
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