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15.7 km

+520 m/-470 m

05:20
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Longueur et nombre de points

15.75 km

936 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

520 m

470 m

230 m

65 m

137 m
Date et durée

06 novembre 2014
08:54

06 novembre 2014
16:41

07:47:30

05:20:33

02:26:57
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5

212 m/h
2h12m31s

-273 m/h
1h29m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'18" | 3 km/h | |
| 2 | 19'40" | 3.1 km/h | 08'00" |
| 3 | 14'58" | 4 km/h | 07'30" |
| 4 | 18'05" | 3.3 km/h | 02'30" |
| 5 | 17'14" | 3.5 km/h | 11'00" |
| 6 | 19'03" | 3.2 km/h | 06'30" |
| 7 | 22'26" | 2.7 km/h | 07'00" |
| 8 | 26'35" | 2.3 km/h | 66'30" |
| 9 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'30" |
| 10 | 19'15" | 3.1 km/h | 07'30" |
| 11 | 19'58" | 3 km/h | 02'30" |
| 12 | 23'35" | 2.5 km/h | 06'00" |
| 13 | 26'07" | 2.3 km/h | 13'00" |
| 14 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 15 | 17'32" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

529 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 853 fois et téléchargée 58 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.5 kilomètres effort
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