Actions 21 km
+1115 m/-1013 m
06:15
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Longueur et nombre de points
20.96 km
1881 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1115 m
1014 m
2056 m
1163 m
1663 m
Date et durée
19 octobre 2014
09:29
19 octobre 2014
17:38
08:08:40
06:10:59
01:57:41
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
9 km/h
au km 18.7
324 m/h
3h06m28s
-416 m/h
2h14m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'54" | 3 km/h | 05'34" |
2 | 16'27" | 3.6 km/h | |
3 | 11'52" | 5.1 km/h | |
4 | 13'19" | 4.5 km/h | |
5 | 13'18" | 4.5 km/h | |
6 | 18'30" | 3.2 km/h | 02'05" |
7 | 21'37" | 2.8 km/h | 07'51" |
8 | 22'12" | 2.7 km/h | 05'36" |
9 | 29'12" | 2.1 km/h | 05'06" |
10 | 24'00" | 2.5 km/h | 61'58" |
11 | 18'14" | 3.3 km/h | 01'53" |
12 | 19'13" | 3.1 km/h | 02'22" |
13 | 15'57" | 3.8 km/h | 14'33" |
14 | 17'07" | 3.5 km/h | |
15 | 18'23" | 3.3 km/h | 03'11" |
16 | 14'44" | 4.1 km/h | 01'55" |
17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
18 | 17'24" | 3.4 km/h | 03'11" |
19 | 16'52" | 3.6 km/h | 02'26" |
20 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
973 Cal
157 Cal/h
Plus
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