roussas > 21-DEC-13 12-40-21-MNT
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10.3 km

+261 m/-201 m

02:41
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Longueur et nombre de points

10.29 km

1043 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

261 m

202 m

259 m

110 m

188 m
Date et durée

21 décembre 2013
09:05

21 décembre 2013
12:40

03:35:05

02:41:54

00:53:11
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5.1

222 m/h
1h03m53s

-251 m/h
0h43m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'11" | 3.7 km/h | 06'27" |
| 2 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 3 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'14" |
| 4 | 17'29" | 3.4 km/h | 06'46" |
| 5 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'52" |
| 6 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'06" |
| 8 | 16'38" | 3.6 km/h | 02'07" |
| 9 | 15'59" | 3.8 km/h | 14'43" |
| 10 | 16'14" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
121 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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