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19 km

+553 m/-587 m

05:18
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Longueur et nombre de points

19.03 km

1631 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

552 m

588 m

685 m

314 m

533 m
Date et durée

09 mai 2014
09:42

09 mai 2014
16:12

06:30:13

05:18:42

01:11:31
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6.6

245 m/h
1h53m28s

-311 m/h
1h30m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'01" | 2.1 km/h | 06'44" |
| 2 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 3 | 16'28" | 3.6 km/h | 01'27" |
| 4 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'50" |
| 5 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 8 | 19'59" | 3 km/h | 32'09" |
| 9 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'23" |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'17" |
| 12 | 13'55" | 4.3 km/h | 05'18" |
| 13 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 14 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 15 | 15'47" | 3.8 km/h | 11'36" |
| 16 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 17 | 24'26" | 2.5 km/h | |
| 18 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 19 | 20'04" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

641 Cal
121 Cal/h
Plus

Affichée 2147 fois et téléchargée 103 fois depuis le 12.05.14 14:51
KME
26.5 kilomètres effort
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