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10.7 km

+273 m/-284 m

02:58
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Longueur et nombre de points

10.73 km

1185 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

285 m

73 m

-2 m

29 m
Date et durée

11 janvier 2014
10:14

11 janvier 2014
14:01

03:46:25

02:58:24

00:48:01
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.3

201 m/h
1h03m10s

-240 m/h
0h55m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 2 | 18'39" | 3.2 km/h | 03'03" |
| 3 | 25'38" | 2.3 km/h | 06'58" |
| 4 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 5 | 13'07" | 4.6 km/h | 01'58" |
| 6 | 18'18" | 3.3 km/h | 02'55" |
| 7 | 17'43" | 3.4 km/h | 33'07" |
| 8 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 9 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 1767 fois et téléchargée 96 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.4 kilomètres effort
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